השמש הישראלית מחממת מנועים, ואיתה מגיע גל חום כבד שאינו אופייני לתקופה הזו של השנה. משרד הבריאות פרסם היום (שלישי) אזהרה לציבור הרחב בגלל הטמפרטורות הגבוהות שצפויות להשפיע על מרבית אזורי הארץ. במשרד מבקשים מכולנו לשים לב במיוחד לקשישים, ילדים, נשים הרות וחולים במחלות כרוניות.
כדי לעבור את הימים האלו בשלום, ההמלצה הברורה היא להימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש ולחום. חשוב לצמצם מאמץ גופני שאינו הכרחי, להרבות בשתיית מים ולשהות במקומות ממוזגים ככל הניתן. למי שחייב לצאת החוצה, כדאי לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים ולמרוח קרם הגנה.
איך נשמור על עצמנו בדרכים ובטבע?
גם הנהגים שבינינו צריכים לגלות אחריות ולעצור מדי פעם להתרעננות. במשרד הבריאות מזכירים שוב את הכלל הכי חשוב: אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים או חסרי ישע ברכב שאינו ממוזג וללא השגחה, אפילו לא לרגע. זה נכון גם לגבי בעלי החיים שלנו – אסור להשאיר אותם ברכב או במבנה ללא מים, אוורור וטמפרטורה סבירה.
בגלל מזג האוויר הקיצוני, ההמלצה היא להימנע מטיולים בטבע בימים הקרובים. מי שבכל זאת בוחר לצאת ולהנות מנופי הארץ, מתבקש לתכנן את המסלול מראש, לוודא שהוא מתאים ליכולת של המטיילים ולתנאי החום, ולהצטייד בכמות מספקת של מי שתייה.
זהירות: סימני מכת חום
במשרד מזהירים כי בעומסי חום כאלו עלולה להתפתח מכת חום – מצב מסכן חיים שבו הגוף פשוט לא מצליח לקרר את עצמו. הסיכון גבוה במיוחד אצל ילדים עד גיל ארבע, מבוגרים, וחולים במחלות כרוניות או אנשים שעוסקים בפעילות גופנית מאומצת.
חשוב להכיר את סימני האזהרה: חום גוף גבוה, עור אדום וחם, כאב ראש חזק, סחרחורת, בחילה, בלבול או ירידה בהכרה. אם נתקלתם במקרה כזה, יש להתקשר מיד למוקד החירום של מד"א. עד שהצוותים מגיעים, צריך להעביר את הנפגע למקום מוצל וקריר ולעזור בקירור הגוף.
במשרד הבריאות מדגישים נקודה קריטית לטיפול בשטח: "במקרה של מכת חום אסור לתת לנפגע לשתות; הטיפול בנוזלים ייעשה דרך הווריד על ידי הצוות הרפואי".
